سیروس خانباتا ۲۲ ساله بود و در دانشگاه استنفورد درس می خواند که یک دفعه احساس کرد انرژی انجام هیچ کاری را ندارد. درست وسط امتحاناتش بود. با خودش فکر...
دسته بندی - کنترل و درمان
هر روز و سر ساعت داروهایتان را می خورید ولی با این وجود گاهی وقت ها قند خون تان بدون اینکه دلیل واضحی داشته باشد، بالا یا پایین می شود؟ پس بد نیست با...
202 توصیه, تغذیه, کنترل و درمان
آیا می خواهید سیگار را ترک کنید، ولی نگران اضافه وزن ناشی از ترک سیگار هستید؟
استفاده از سیگار علاوه بر اینکه کنترل قند را سخت تر می کند، به قلب و سیستم عروق نیز آسیب می زند. مقدار اکسیژن رسانی به ریه ها را کاهش می دهد و باعث...
تغذیه, کنترل و درمان
آیا شما معتاد به شیرینی هستید؟ آیا با وجود اطلاع از مضرات شیرینی در مصرف آن زیاده روی می کنید؟
قند و شکر را می توان جزء مواد اعتیادآور به شمار آورد. اعتیاد به مواد قندی فراگیرتر از حد تصور شماست. برای مثال آمار ها نشان می دهد که آمریکایی ها...
یکی از روشهای ساده ای که با استفاده از آن می توانید رژیم غذایی خود و بخصوص مقدار ماده کربوهیدراتی مورد نیاز را تنظیم کنید، روش حبه قند است. مواد...