مصرف آجیل برای مبتلایان به دیابت فوائد زیادی دارد. مطالعات مختلف نشان داده است که حتی مصرف آجیل می تواند ریسک ابتلا له دیابت نوع دو را نیز کاهش دهد...
نویسنده - مستانه تابش
مستانه تابش یک مشاور تغذیه و رژیمدرمانی و ورزش تماموقت و یک نویسنده نیمهوقت در حوزه سلامتی، تغذیه و چاقی است. او بیشتر از 10 سال است که در زمینه چاقی، چاقی مفرط و دیابت فعالیت میکند و در حال حاضر در حال اتمام دوره دکتری تخصصی خود در زمینه فیزیولوژی و تغذیه ورزشی است. طرفدار این ایده است که برای کنترل قند خون محدود لازم نیست، «هوشمندانه خوردن» چاره کار است! عاشق دوچرخهسواری و گل و گیاه است و در زمانهای آزادش سعی میکند با نوشتن در دنیای مجازی به بعضی از شایعههایی تغذیهای که خیلیها باورشان دارند، پاسخ بدهد.
ماهی یکی از بهترین منابع پروتئین، امگا سه و ویتامین دی است و محققان می گویند مصرف آن می تواند در حفظ و بهبود سلامت استخوان ها، پوست، چشم ها و سلول...
هر سال تقریبا ۲۰هزار مورد جدید از ابتلا به دیابت نوع یک اعلام می شود. دیابت نوع یک وضعیتی است که تا پایان عمر با فرد مبتلا خواهد بود و می تواند منجر...
مبتلایان به دیابت ممکن است بیش از دیگران از خارش پوست شکایت داشته باشند. خارش مداوم پوست می تواند ناراحت کننده بوده یا منجر به خراش های پوستی شده و...
افت قند خون صبحگاهی که به آن هیپوگلایسمی صبحگاهی هم کفته می شود، می تواند باعث احساس ضعف، غش، سبکی سر یا گیجی موقع بیدار شدن از خواب شود. اما این افت...
دیابت معمولا باعث بروز سردرد نمی شود. با اینکه سردرد معمولا به خودی خود خطرناک نیست، اما در مورد بیماران مبتلا به دیابت، سردرد می تواند نشانه مشکلی...
بیشتر متخصصان توصیه می کنند مبتلایان به دیابت نوع دو، شش وعده غذایی کوچک در طی روز داشته باشند ولی این رویکرد می تواند منجر به چرخه معیوبی شود که در...
تا حالا شده هوس یک خوراکی شور کنید؟ اصلا وقتی دور هم غذا میخورید نمکدان چندبار جابهجا میشود؟ نمک نه تنها طعم غذا را بهبود میبخشد بلکه غذا را...
خیلی از اوقات، همین که بیماری فرد تشخیص داده میشود، اطرافیان یک اتاق ساکت و خلوت با یک رختخواب گرم و نرم برایش آماده میکنند تا از صبح تا شب در...
انسولین هورمونی است که باعث ایجاد تغییر در سطح گلوکز یا قند خون می شود. درواقع انسولین مثل یک جارو برقی عمل می کند که قند را از خون برداشته و وارد...