هر سال تقریبا ۲۰هزار مورد جدید از ابتلا به دیابت نوع یک اعلام می شود. دیابت نوع یک وضعیتی است که تا پایان عمر با فرد مبتلا خواهد بود و می تواند منجر به بروز عوارض خطرناکی شود، به خصوص اگر به خوبی نتوانید آن را کنترل کنید. با کنترل دقیق و مصرف منظم انسولین می توانید زندگی سالمی را برای کودکتان رقم بزنید.

 

انسولین

دیابت نوع یک یعنی بدن کودک شما نمی تواند به اندازه کافی انسولین بسازد. انسولین هورمونی است که به تبدیل قند به انرژی در بدن کمک می کند. بنابراین کودک مبتلا به دیابت نوع یک باید چند نوبت انسولین در طول روز تزریق کند تا به بتواند به درستی از قند در بدن خود استفاده کرده و سطح قند خون را نرمال نگه دارد. انسولین به دو شیوه تزریقی یا پمپ قابل استفاده است. استفاده از هرکدام این موارد بستگی به شرایط شما و کودک و البته نظر تیم پزشکی دارد که کودک شما تحت نظر آنهاست.

 

سطح قند خون

وقتی بدن شما نمی تواند به اندازه کافی انسولین بسازد، قند خونتان ممکن است خیلی بالا برود. بنابراین شما باید در طول روز به دقت قند خون کودک را کنترل کنید. و وقتی به اندازه کافی بزرگ شود، خودش باید این کار را انجام بدهد.

 

خیلی بالا، خیلی پایین

اگر سطح قند خون خیلی بالا برود، فرزند شما دچار هایپرگلایسمی شده است. علائم هایپرگلایسمی یا بالا رفتن شدید قند خون شامل پوست خشک، احساس تشنگی زیاد و نیاز به ادرار کردن به طور مکرر است. وقتی قند خون خیلی پایین بیاید، کودک در وضعیت هیپوگلایسمی قرار دارد که بعضی ها به آن شوک انسولین می گویند. علائم هیپوگلایسمی که کودک شما ممکن است تجربه کند شامل سردرد، احساس خستگی، احساس سرما و گرسنگی است و بسیار مهم است که به سرعت به کودک قند برسد تا از وضعیت هیپوگلایسمی خارج شود.

 

همکاری با تیم پزشکی

کودک مبتلا به دیابت حداقل باید ۴ بار در سال به پزشک مراجعه کند. اما اگر شما به خوبی نتوانید قند خون کودک را در منزل کنترل کنید، احتمالا نیاز به ویزیت های بیشتری با پزشک معالج کودک دارید.

ابتلای کودک به دیابت نوع یک به معنای آن است که او ریسک بیشتری برای ابتلا به مشکلات چشمی، پوستی (به ویژه در ناحیه پا) و کلیوی دارد. بنابراین کودک شما باید هر چند وقت یک بار به چشم پزشک مراجعه کند و همچنین نیاز به مشاوره تغذیه نیز به صورت مرتب دارد.

 

خوب غذا خوردن

رژیم غذایی یکی از مهم ترین بخش های برنامه کنترل قند خون برای کودکان مبتلا به دیابت است. شما باید نحوه محاسبه کربوهیدرات ها، خواندن برچسب های غذایی و تفاوت مواد غذایی مختلف از نظر تاثیر بر قند خون را یاد بگیرید. بر اساس دسته بندی انجمن دیابت آمریکا، مواد غذایی سالم و مفید برای کودکان مبتلا به دیابت شامل حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره، ماهی ها، آجیل ها و میوه است که باید مطمئن شوید کودک شما به اندازه کافی از هر کدام از این مواد غذایی استفاده می کند.

 

نیازی به قطع مصرف شیرینی جات نیست

کودک شما می تواند مثل بچه های عادی هر چند وقت یک بار شیرینی، کیک، شکلات یا بستنی بخورد، یعنی تا زمانی که شما به دقت قند خون او را کنترل می کنید. اگر کودک شما شیرینی دوست دارد، اندازه هر واحد شیرینی را که استفاده می کند کوچک نگه دارد و اگر شیرینی خورد در وعده بعدی اندازه کربوهیدرات مصرفی اش را تعدیل کنید.

 

زمان بندی وعده های غذایی

زمانی که کودک شما غذا می خورد می تواند درست مثل غذایی که می خورد روی قند خون او اثر داشته باشد. اگر غذا دیرتر از حد معمول آماده می شود، حتما یک میان وعده کوچک به او بدهید تا سطح قند خونش را در وضعیت طبیعی نگه دارید. یا اگر قرار است زودتر از زمان معمول غذا بخورد، قند خونش را کنترل کنید تا مبادا بعد از خوردن غذا، قند خیلی بالا برود.

 

ورزش را جدی بگیرید

فرقی نمی کند که فرزندتان را به باشگاه یا استخر می برید یا با او در حیاط منزل تان ورزش می کنید، ورزش بخش مهمی از برنامه کنترل قند برای کودکان مبتلا به دیابت نوع یک است. ورزش به خوبی می تواند قند خون را پایین بیاورد (البته باید مطمئن شوید که قند به دنبال ورزش خیلی افت نکند). همچنین لازم است قند خون کودک، قبل، بعد و اگر فعالیت خیلی طولانی باشد حین ورزش کنترل شود.

 

از قبل آماده باشید

اگر قند خون کودک خیلی بالاست، لازم است آب بخورد، انسولین بزند و تحرک داشته باشد.

اگر قند خون خیلی پایین باشد، باید آب میوه، آبنبات یا قرص گلوکز مصرف کند. بنابراین سعی کنید یک کیف کوچک یا کیت حاوی مواد مورد نیاز او برایش آماده کنید تا همه جا همراهش داشته باشد. انوسولین، دستگاه کنترل قند خون، سوزن اضافی، باتری اضافه برای دستگاه یا پمپ انسولین، نوار تست و قندهای سریع الاثر مانند آبنبات یا قرص گلوکز باید در داخل این کیت قرار بگیرد.

 

اجازه دهید دیگران در مورد بیماری فرزندتان اطلاع داشته باشند

همچنین ابتلای کودکتان به دیابت را از دیگران به خصوص معلمان مدرسه یا مربی ورزش پنهان نکنید و توی جیب او یک کاغد کوچک که وضعیت بیماری اش نوشته شده، قرار دهید تا مطمئن شوید که کودکتان در موقع لزوم و در شرایطی که شما حضور ندارید، کمک لازم را دریافت می کند.

 

حمایت روانی را فراموش نکنید

سر و کله زدن با وضعیت های مزمنی مانند دیابت، بار روانی زیادی برای کودک است به خصوص اگر به تازگی متوجه بیماری اش شده باشد. بنابراین در کنار تنظیم نگه داشتن قند خون، باید مراقب احساسات فرزندتان هم باشید چون ممکن است دچار نگرانی یا استرس یا حتی افسردگی شود.

 

مراقب تغییر وضعیت کودک به دلیل افزایش سن او باشید

با بزرگتر شدن کودک، متوجه می شوید که سطح قند خون او تغییر می کند. و مقدار انسولینی که قبلا برایش موثر بوده ممکن است دیگر کافی نباشد. هورمون ها و بلوغ می تواند روی وضعیت بیماری او اثر بگذارد. بنابراین لازم است در این زمان با تیم پزشکی او از نزدیک همکاری کنید تا بتوانید قند خون او را در محدوده نرمال نگه دارید.

 

مستانه تابش

مستانه تابش یک مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی و ورزش تمام‌وقت و یک نویسنده نیمه‌وقت در حوزه سلامتی، تغذیه و چاقی است. او بیشتر از 10 سال است که در زمینه چاقی، چاقی مفرط و دیابت فعالیت می‌کند و در حال حاضر در حال اتمام دوره دکتری تخصصی خود در زمینه فیزیولوژی و تغذیه ورزشی است. طرفدار این ایده است که برای کنترل قند خون محدود لازم نیست، «هوشمندانه خوردن» چاره کار است! عاشق دوچرخه‌سواری و گل و گیاه است و در زمان‌های آزادش سعی می‌کند با نوشتن در دنیای مجازی به بعضی از شایعه‌هایی تغذیه‌ای که خیلی‌ها باورشان دارند، پاسخ بدهد.

مشاهده همه مطالب