دسته‌ها

خانه نمونه ۱

روش “حبه قند”

یکی از روشهای ساده ای که با استفاده از آن می توانید رژیم غذایی خود و بخصوص مقدار ماده کربوهیدراتی مورد نیاز را تنظیم کنید، روش حبه قند است. مواد غذایی موجود در گروه نان...

یوگا؛ دوست دیابتی ها

امروزه از تاثیر مثبت یوگا بر سلامتی در افراد سالم یا مبتلایان به بیماری های مزمن از جمله دیابت نمی توان چشم پوشی کرد. مطالعات مختلفی در زمینه یوگا و تاثیرات آن بر...

شکر قهوه ای سالم تر از شکر سفید؟!

هزاران سال است که شکر به بخشی از زندگی و فرهنگی غذایی ما تبدیل شده و به شکل های مختلف در دسترس است، اما دو نوع آن یعنی شکر سفید و شکر قهوه ای بیش از همه در دسترس و محبوب...

دیابت و ریسک پوکی استخوان

یکی از دلایلی که باعث می شود به عنوان فرد مبتلا به دیابت بیشتر نسبت به تغذیه سالم و انجام فعالیت بدنی حساس باشید، سلامت استخوان های شماست. بیماران مبتلا به دیابت نوع یک...

۸ سوال مهم درباره کافیین

خیلی ها از طعم و عطر قهوه لذت می برند و دنبال انرژی و شور و اشتیاقی هستند که کافئین در وجودشان ایجاد می کنند و بعضی ها هم دنبال چربی سوزی بیشتر با کافیین هستند. اما قبل...