بسیاری از افراد برای فرار از مضرات نوشابه های معمولی سراغ نوشابه های رژیمی می روند تا هم کالری و هم شکر کمتری وارد بدنشان شود. اما در بسیاری از...
دسته بندی - تغذیه
استویا معمولا جایگزینی ایمن و سالم برای قند و شکر در نظر گرفته می شود که میتواند برای شیرین کردن انواع مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد و مضرات...
افزایش دیدگاه های مثبت نسبت به رژیم های غذایی کم کربوهیدرات؛ اهمیت کاهش وزن برای مبتلایان به دیابت نوع دو و پیش دیابت؛ تاکید بر مصرف سبزیجات...
رژیم متنوع و متناسب و ورزش مداوم دو روی یک سکه‌اند و برای تجربه یک زندگی سالم باید حواستان به هر دو باشد، اما وقتی پای کاهش وزن، احتمال ابتلا به...
وقتی به سوء تغذیه فکر می کنیم، چاقی اولین مشکل مرتبط با سلامتی در دنیا نیست که به ذهن مان می رسد. با وجود اینکه چاقی با افزایش دریافت کالری تعریف می...