ماهی یکی از بهترین منابع پروتئین، امگا سه و ویتامین دی است و محققان می گویند مصرف آن می تواند در حفظ و بهبود سلامت استخوان ها، پوست، چشم ها و سلول...
دسته بندی - پیشگیری از دیابت
بیشتر متخصصان توصیه می کنند مبتلایان به دیابت نوع دو، شش وعده غذایی کوچک در طی روز داشته باشند ولی این رویکرد می تواند منجر به چرخه معیوبی شود که در...
تا حالا شده هوس یک خوراکی شور کنید؟ اصلا وقتی دور هم غذا میخورید نمکدان چندبار جابهجا میشود؟ نمک نه تنها طعم غذا را بهبود میبخشد بلکه غذا را...
خیلی از اوقات، همین که بیماری فرد تشخیص داده میشود، اطرافیان یک اتاق ساکت و خلوت با یک رختخواب گرم و نرم برایش آماده میکنند تا از صبح تا شب در...
باور کنید یا نه، یکی از راههای موثر لاغری این است که قبل از شروع رژیم سری به کابینتهای آشپزخانهتان بزنید و ادویهها را دم دستتان بگذارید! آن هم نه...
حتما می دانید که سابقه خانوادگی در کنار نوع غذایی که می خورید و وزن تان می تواند ریسک شما را برای ابتلا به دیابت تحت تاثیر قرار دهد. اما آیا می دانید...