مطالعه علمی که طی ۲۰ سال اخیر جریان داشته است نشان می دهد رژیم کم چرب می تواند فوائد زیادی برای سلامتی زنان داشته باشد. رژیم غذایی کم چرب شامل مقادیر...
دسته بندی - پیشگیری از دیابت
محققان دانشگاه اوتاگو نیوزلند به تازگی اعلام کرده اند که ورزش با شدت بالا می تواند باعث حفظ یا بازگرداندن عملکرد قلبی از دست رفته ناشی از دیابت نوع...
در یک مطالعه متا آنالیز بزرگ مشخص شده است که تدوام در مصرف مواد غذایی با منشا گیاهی می تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش دهد. اطلاعات به دست...
یک مطالعه پایلوت نشان می دهد که مصرف غذاهای محلی که افزودنی های کمتری دارند، به کاهش چاقی شکمی، فشار خون و ریسک دیابت کمک می کند. اگرچه ایت مطالعه با...
بسیاری از افراد برای فرار از مضرات نوشابه های معمولی سراغ نوشابه های رژیمی می روند تا هم کالری و هم شکر کمتری وارد بدنشان شود. اما در بسیاری از...
استویا معمولا جایگزینی ایمن و سالم برای قند و شکر در نظر گرفته می شود که میتواند برای شیرین کردن انواع مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد و مضرات...