دسته بندی - فعالیت بدنی

با شروع تابستان، خیلی ها که به هر دلیل ممکن است اوقات فراغت بیشتری داشته باشند، به فکر شروع یک ورزش جدید یا افزایش شدت تمرینشان می افتند تا به تناسب...

شما ممکن است در طی روز فعالیت های مختلفی مانند قدم زدن، دوچرخه سواری و… انجام بدهید یا دنبال کارهای روزانه و شخصی تان بروید، اما همچنان یک بخش...

پیاده روی یکی از بهترین شکل های ورزش یا فعالیت است. چر ؟ علتش واضح است؛ پیاده روی هیچ هزینه ای ندارد و به آموزش پیچیده ای نیاز ندارد. فقط فقط زمین...